WELLOSOPHY Multivitaminen & Mineralen Vrouwen

Wellosophy Multivitamin & Mineral Woman is de perfecte manier om je hoeveelheid essentiële vitaminen en mineralen op te krikken en elke dag voldoende binnen te krijgen! De formule biedt 22 essentiële vitaminen en mineralen – zorgvuldig samengesteld op basis van de voedingsbehoeften van vrouwen.

• Hoog gehalte van 12 vitaminen: A, C, D, E, thiamine (B1), riboflavine (B2), niacine (B3), pantotheenzuur (B5), pyridoxine (B6), biotine (B7), foliumzuur (folaat/B9), cobalamine (B12)
• Hoog gehalte van 8 mineralen: chroom, koper, jodium, ijzer, mangaan, molybdeen, selenium, zink
• Bron van calcium en magnesium
• Geen conserveringsmiddelen
• Geen kunstmatige kleur- of smaakstoffen
• Geen toegevoegde suikers of zoetstoffen
• Geschikt voor vegetariërs
• Glutenvrij
• Non-GMO
• Ontwikkeld in Zweden
• 60 tabletten – 1 tablet per dag

Noot: voedingssupplementen dienen niet als vervanging voor een gevarieerde voeding. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.

Voedingsprofiel per tablet:

Granaatappelextract 0.5 mg, vitamine A 700 μg (88%*), vitamine D 5 μg (100%*), vitamine E 11 mg α-TE (92%*), vitamine C 80 mg (100%*), thiamine (B1) 1.1 mg (100%*), riboflavine (B2) 1.4 mg (100%*), niacine (B3) 16 mg-NE (100%*), pantotheenzuur (B5) 6 mg (100%*), pyridoxine (B6) 1.4 mg (100%*), biotine (B7) 50 μg (100%*), foliumzuur (B9) 200 μg (100%*), cobalamine (B12) 2.5 μg (100%*), calcium 175 mg (22%*), magnesium 75 mg (20%*), ijzer 14 mg (100%*), zink 7 mg (70%*), koper 1000 μg (100%*), mangaan 2 mg (100%*), selenium 55 μg (100%*), chroom 40 μg (100%*), molybdeen 50 μg (100%*), jodium 150 μg (100%*).

%* = EU NRV = Nutrient Reference Value - dagelijks aanbevolen hoeveelheid

Waarom zijn vitaminen en mineralen belangrijk voor mijn gezondheid?

Vitaminen en mineralen zijn micronutriënten, afkomstig uit veel verschillende voedselbronnen.

Er zijn 28 vitaminen en mineralen, die essentieel zijn voor je gezondheid en welzijn (WHO, 2021). Iedere vitamine en ieder mineraal speelt een rol om je lichaam gezond te houden en goed te laten functioneren. De aanbevolen hoeveelheid vitaminen en mineralen die je per dag nodig hebt, is afhankelijk van je leeftijd, geslacht en levensfase (EFSA, 2017). Je kunt vitaminen en mineralen uit veel verschillende voedselbronnen halen, voornamelijk uit fruit en groente, volkorengranen, noten en zaden.

Vitaminen- en mineralentekort

Wereldwijd wordt er, in plaats van gezondere voedingsmiddelen, steeds meer voedsel gegeten dat weinig voedingsstoffen bevat en veel calorieën, suiker en vetten (Vasileska & Rechkoska, 2012). Er zijn maar weinig bevolkingen wereldwijd die voldoen aan de aanbevolen hoeveelheid groenten en fruit (WHO, 2003). Slechte gewoonten zoals maaltijden overslaan vermindert de inname van belangrijke voedingsstoffen, waaronder calcium, ijzer en vitamine D (Barton et al., 2005; Zeballos & Todd, 2020).

• Tekorten aan ijzer, jodium, zink, foliumzuur (B9), vitamine D en vitamine A zijn wereldwijd de meest voorkomende tekorten aan micronutriënten (EFSA, 2009).

• Voedingssupplementen kunnen als onderdeel van een evenwichtige en gevarieerde voeding de kloof van tekorten aan micronutriënten helpen overbruggen (Biesalski & Tinz, 2016; Rautiainen et al., 2016).

Barton BA, Eldridge AL, Thompson D, et al. The relationship of breakfast and cereal consumption to nutrient intake and body mass index: the National Heart, Lung, and Blood Institute Growth and Health Study. J Am Diet Assoc. 2005 Sep;105(9):1383-9. doi: 10.1016/j.jada.2005.06.003.

Biesalski HK, Tinz J. Multivitamin/mineral supplements: Rationale and safety - A systematic review. Nutrition. 2017 Jan;33:76-82. doi: 10.1016/j.nut.2016.02.013.

EFSA (European Food Safety Authority), 2017. Dietary reference values for nutrients: Summary report. EFSA supporting publication 2017:e15121. 92 pp. doi: 10.2903/sp.efsa.2017.e15121.

EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to iron and formation of red blood cells and haemoglobin (ID 249, ID 1589), oxygen transport (ID 250, ID 254, ID 256), energy‐yielding metabolism (ID 251, ID 1589), function of the immune system (ID 252, ID 259), cognitive function (ID 253) and cell division (ID 368) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006 on request from the European Commission. EFSA Journal. 2009;7(9):1215. [20 pp.]. doi: 10.2903/j.efsa.2009.1215

Rautiainen S, Manson JE, Lichtenstein AH, Sesso HD. Dietary supplements and disease prevention - a global overview. Nat Rev Endocrinol. 2016 Jul;12(7):407-20. doi: 10.1038/nrendo.2016.54.

Vasileska A, Rechkoska G. Global and regional food consumption patterns and trends. Proc Soc and Behav Sci. 2012;44:363-69. doi: org/10.1016/j.sbspro.2012.05.040.

WHO. Diet, nutrition and the prevention of chronic diseases. Report of a joint WHO/FAO expert consultation. Geneva, 28 January – 1 February 2002. WHO Technical Report Series; 916. Geneva, World Health Organization, 2003.

WHO. Fact Sheet – Malnutrition. Geneva, World Health Organization, 2021. Available at: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/malnutrition.

Zeballos E, Todd JE. The effects of skipping a meal on daily energy intake and diet quality. Public Health Nutr. 2020 Dec;23(18):3346-55. doi: 10.1017/S1368980020000683.