Natural Balance Shakes Aardbeien/Chocolade of Vanillesmaak

Wellosophy Natural Balance Shake Strawberry Flavour is een smaakvol, veelzijdig eiwitpoeder. Een goede manier om je inname van eiwitten en voedingsvezels te verhogen! De natuurlijke eiwitten leveren alle essentiële aminozuren die je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren.

Je kunt Natural Balance Shake gebruiken om het eiwitgehalte van je voeding te verhogen, of om gewoon een shake te maken als voedzaam en gezond tussendoortje. Het is een goed idee om elke dag, de hele dag door regelmatig eiwitten te eten - met de Natural Balance Shake is dat supermakkelijk!

Producteigenschappen:
Eiwitrijk – 7.6g per portie van 18g
Bron van vezels - 1.6g per portie van 18g
71 calorieën per portie van 18 g, wanneer gemengd met water
Natuurlijke eiwitten - wei, ei en erwt
Voedingsvezels uit natuurlijke bronnen - rozenbottel, suikerbiet en appel
Levert alle 9 essentiële aminozuren
Natuurlijke smaakstoffen
Geen toegevoegde suikers - gezoet met stevia van natuurlijke oorsprong
Geen toegevoegde conserveringsmiddelen
Geen kunstmatige kleurstoffen
Non-GMO
Glutenvrij
Ontwikkeld in Zweden
Gebaseerd op de originele formule ontwikkeld door Professor Stig Steen van Igelösa Life Science

• Voedingswaarde per 18g portie (gemengd met water):
Energie 71 kcal

Eiwitten 7.6g

Vet 1.7g

waarvan verzadigde vetten 0.5 g

Koolhydraten 5.6 g

waarvan suikers 3.5g

Voedingsvezels 1.6g

Zout 0.21g

Eiwitten:
Ze bestaan uit aminozuren. De combinatie hiervan is afhankelijk van de voedselbron. Er zijn 20 aminozuren, waarvan er 9 essentieel zijn – je moet ze uit je voeding halen. Eiwitten zijn daarom een essentiële voedingsstof in een gezond, uitgebalanceerd dieet. Eiwitten uit de voeding zijn nodig in alle levensfasen en de hoeveelheid die je nodig hebt hangt af van je geslacht, leeftijd, activiteitenniveau en gezondheid.

Eiwit helpt op vele manieren om het lichaam te laten groeien en in stand te houden, waaronder onze spieren, huid, bloed, organen, haar, nagels, en als bonus helpt het zelfs om minder honger te hebben! Een gelijkmatige verdeling van de eiwitinname over de dag stimuleert de spiereiwitproductie (Mamerow et al., 2014; Morris et al., 2022; Westerterp-Plantenga, 2012).

Voedingsvezels:
Voedingsvezels hebben veel voordelen voor de gezondheid, waaronder het bevorderen van de spijsvertering en het helpen voorkomen van obstipatie. Voedingsbronnen van vezels zijn volle granen, fruit, groenten, peulvruchten, noten en zaden. Voedingsvezels bevorderen, net als eiwitten, een verzadigd gevoel (Barber et al., 2020; Salleh et al., 2019).

Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, Weickert MO. The Health Benefits of Dietary Fibre. Nutrients. 2020;12(10):3209. doi: org/10.3390/nu12103209.
Mamerow MM, Mettler JA, English KL, et al. Dietary protein distribution positively influences 24-h muscle protein synthesis in healthy adults. J Nutr. 2014;144(6):876–880. doi:10.3945/jn.113.185280.
Morris R, Black KA, Stollar EJ. Uncovering protein function: from classification to complexes. Essays Biochem. 2022 Aug 10;66(3):255–85. doi: 10.1042/EBC20200108.
Salleh SN, Fairus AAH, Zahary MN, et al. Unravelling the Effects of Soluble Dietary Fibre Supplementation on Energy Intake and Perceived Satiety in Healthy Adults: Evidence from Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised-Controlled Trials. Foods. 2019;8(1):15. doi: org/10.3390/foods8010015.
Westerterp-Plantenga MS, Lemmens SG, Westerterp KR. Dietary protein - its role in satiety, energetics, weight loss and health. Br J Nutr. 2012 Aug;108 Suppl 2:S105-12. doi: 10.1017/S0007114512002589.

Noot: Natural Balance Shake is niet ontworpen om maaltijden te vervangen - het is ontworpen om een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet aan te vullen door de inname van eiwitten en vezels te verhogen en om een gezond tussendoortje te bieden. De voedingswaarde is gebaseerd op het mengen van 18g poeder met 150ml water. Het vervangen van water door je favoriete melk of plantaardig alternatief kan de voedingswaarde + het aantal calorieën per portie veranderen.

Geniet van de eiwitrijke aardbeienshake als gezonde snack:
Gebruik 1-2x per dag een shake als snack tussen de maaltijden door

Voeg 18 g (ong. 2 eetlepels) Natural Balance Shake poeder toe aan 150 ml koud water of je favoriete koemelk of plantaardige melk
Mix of schud goed tot het poeder volledig is opgelost
Geniet ervan!

Je eiwitinname verhogen:
Meng een lepel door je yoghurt
Meng een lepel door je havermout
Voeg toe aan zoete baksels, zoals muffins
Maak eiwitrijke aardbeienpannenkoekjes
Maak zelf eiwitrijk aardbeienijs
Meng met yoghurt en bessen voor een heerlijke smoothie
Experimenteer erop los!

Ontwikkel een nieuwe gezonde gewoonte!
Bewaar de Natural Balance Shake binnen bereik in de keuken en voeg het poeder toe aan wat er op het menu staat!
Bewaar een portie Natural Balance Shake poeder in een shaker in je tas, zodat je altijd een gezonde snack hebt voor onderweg. Alleen maar even water toevoegen en schudden, en dan heb je een lekkere shake - waar je ook bent!

Noot: Natural Balance Shake is niet bedoeld als vervanging van maaltijden. De formule is ontwikkeld als aanvulling op een uitgebalanceerd, gevarieerd dieet, door de eiwit- en vezelinname te verhogen en een gezond snackalternatief te bieden. Het voedingsprofiel is gebaseerd op een portie van 18 g poeder met 150 ml water. Wanneer je het poeder mengt met je favoriete koemelk of plantaardige melk, kunnen het voedingsprofiel en het aantal calorieën per portie afwijken.

• Eiwitrijk
Eiwit draagt bij aan een toename van de spiermassa
Eiwit draagt bij aan het behoud van spiermassa
• Bron van voedingsvezels

Eiwit uit drie natuurlijke bronnen:
Wei
Ei
Erwt

Wei- en ei-eiwit
Wei en ei hoogwaardige eiwitten, die alle negen aminozuren leveren die het lichaam zelf niet kan aanmaken en die gemakkelijk verteerd en opgenomen worden (Miller, 2006; Puglisi & Fernandez, 2022). Wei is ook een uitstekende bron van het aminozuur leucine, dat essentieel is voor het opbouwen van spieren (Miller, 2006).

Erwteneiwit
Erwten zijn een natuurlijk, plantaardig eiwit dat gemakkelijker verteerd en opgenomen wordt dan veel andere plantaardige eiwitten (Rutherford et al., 2014). Het is duurzaam voor broeikasgasemissies, landgebruik en watergebruik (Poore et al., 2018).

Vezels van drie natuurlijke bronnen:
Rozenbottel
Suikerbiet
Appel

Rozenbottel:
Rozenbottel is een Noordse vrucht die veel wordt geconsumeerd in het gezonde Noordse dieet (WHO, 2018).

Suikerbiet & appel:
Suikerbieten- en appelvezels bevatten onoplosbare vezels die de spijsvertering bevorderen en de darmen gezond houden (Koutsos, 2015; de Oliveria et al., 2021).

de Oliveira SPA, do Nascimento HMA, Sampaio KB, de Souza EL. A review on bioactive compounds of beet (Beta vulgaris L. subsp. vulgaris) with special emphasis on their beneficial effects on gut microbiota and gastrointestinal health. Crit Rev Food Sci Nutr. 2021;61(12):2022-33. doi: 10.1080/10408398.2020.1768510.
Koutsos A, Tuohy KM, Lovegrove JA. Apples and cardiovascular health--is the gut microbiota a core consideration? Nutrients. 2015 May 26;7(6):3959-98. doi: 10.3390/nu7063959.
Miller GD, Jarvis JK, McBean LD. Handbook of dairy foods and nutrition. CRC press; 2006 Dec 15.
Poore J, Nemecek T. Reducing food's environmental impacts through producers and consumers. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-992. doi: 10.1126/science.aaq0216. Erratum in: Science. 2019 Feb 22;363(6429)
Puglisi MJ, Fernandez ML. The Health Benefits of Egg Protein. Nutrients. 2022 Jul 15;14(14):2904. doi: 10.3390/nu14142904.
World Health Organisation, 2018. What National And Subnational Interventions And Policies Based On Mediterranean And Nordic Diets Are Recommended Or Implemented In The WHO European Region, And Is There Evidence Of Effectiveness In Reducing Noncommunicable Diseases?

Ingrediënten:
erwteneiwit (Pisum sativum L.) (30.5%), appelpoeder (appel (65%), maïszetmeel) (Malus pumila L.) ( 20.7%), eipoeder (14.5%), zoet weipoeder (melk) (11.8%), rozenbottelpoeder (Rosa canina L.) (9.3%), wei-eiwitconcentraat (melk) (5.2%), kippenei-albuminepoeder (4.1 %), suikerbietvezel (2%), natuurlijke aroma's, bietensappoeder (rode bietensapconcentraat, maltodextrine) (Beta vulgaris L.), antioxidant (L-ascorbinezuur), zoetstof (steviolglycosiden uit stevia).

Voor allergenen - zie vetgedrukte ingrediënten.

Wil je een gezondere levensstijl voor jezelf en je gezin opbouwen, je conditie naar een hoger niveau tillen of dat ongrijpbare gezonde gewicht bereiken? Wat je welzijnsdoel ook is, Wellosophy heeft het lifestyle-advies, de voedingsproducten en de ondersteuning om je te helpen nieuwe gezonde gewoonten voor het leven op te bouwen. Zie er vandaag nog fantastisch uit en zorg voor een gezondere, gelukkigere toekomst. Je kunt het met Wellosophy!